"Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кем он есть, а не тогда, когда он старается быть тем, кем не является. Изменения не возникают посредством принудительной попытки самого индивида или другого человека изменить его, но они происходят, если тот находит время и силы быть тем, кем он есть — полностью отождествить себя с тем, что происходит с ним в настоящем. Отрицая какую-то особую роль агента изменений, мы делаем возможными осмысленные и регулярные изменения"
© А. Бейсер, Парадоксальная теория изменений
Вот вроде все так просто, просто будь собой здесь и сейчас.
Если же учесть, что бытием самим собой может похвастаться далеко не каждый, ну если быть очень искренним.
Да и вообще не так много я знаю людей, которые знают чего хотят даже в конкретный момент времени.
Что ж, танцы на старых граблях, опутанных клубками неврозов, продолжаются.
И здесь и сейчас я снова пою оду гештальт терапии.
Это такой естественный, такой простой в сути процесс - практиковаться в осознавании своих чувств. Распаковывая шаг за шагом эти клубки, принимая себя сложного, странного, невнятного и какого только можно представить. Вспоминая постепенно каково это - понимать чего ты хочешь, каково это - быть собой.
*
*
*
#психология #личная_терапия #развитие_личности #гештальт_терапия #как_найти_психолога #психолог_онлайн #чувствуй #гештальт #гештальт_подход #арт #арттерапия #чувства_и_эмоции #психотерапия #гештальт_наше_все #любовь_повсюду #moscowmodel #moscowgirl #tfp #tfpmoscow #портрет #тфп #тфпмосква #манифестор #дизайнчеловека #tfpmodel #фототерапия #проживая_чувства #экзистенциальная_психотерапия
