Стать тем, кем ты есть, а не тем, кем ты не являешься - это ключ к изменениям. Гештальт терапия помогает практиковаться в осознавании своих чувств и принятии себя таким, какой ты есть. В статье также рассказывается о том, как найти психолога и какие подходы используются в гештальт терапии.